在最近的中国女排媒体公开课上，大家又见到了一个熟悉的身影。训练馆里，龚翔宇一丝不苟地做着热身，还客串助理教练，发球协助王梦洁、倪非凡和朱星辰三位自由人热身。从2016年到2026年，这是她身披国家队战袍的第十一年。曾经的“小宇”，已被现在的队友亲切唤作“宇姐”“宇队”，身份更迭间，是十年青春的倾情交付，更是与中国女排同频共振的滚烫岁月。
就在4月21日，龚翔宇在队里度过了自己的29岁生日。“每一年生日都恰逢国家队集训，特别感谢这个温暖的大家庭，陪我度过每一个特别的时刻。”简单的话语里，藏着她与女排羁绊最深的时光印记。结束美国联赛征程归队，她难掩满心欢喜：“很想念大家，一个赛季没见，回到队里第一天特别激动。”如今的她，既是亲历里约、东京和巴黎三届奥运会的运动员，也是新一届中国女排队长，正带着不变的热爱，奔赴属于自己的第四届奥运之约。
时间拨回到2016年1月，中国排球协会公布了新一期女排名单，19岁的龚翔宇首次入选，成为全队最年轻的新人。出生于江苏连云港体育世家的她，继承了篮球运动员父亲与击剑运动员母亲的运动天赋。早年，龚翔宇司职二传，而后随着身体条件不断成长，身高与力量稳步提升，转型接应，就此开启职业生涯的全新篇章。凭借2015-2016赛季在联赛里的惊艳表现，龚翔宇第一次入选中国女排。彼时的她青涩腼腆，谈及里约奥运会，眼神清亮而坚定：“我也没想那么多，就是全力以赴，努力向前冲。我相信自己。”
里约奥运周期，龚翔宇以“黑马”姿态横空出世。2016年4月25日，深圳龙岗大运中心体育馆，她首次代表国家队首发并打满全场，表现可圈可点。站上里约奥运赛场，19岁的她敢打敢拼，化身关键奇兵，半决赛对阵荷兰队贡献关键得分，助力球队晋级决赛。里约奥运会夺冠时刻，她抱着郎平泪流满面：“感谢这个集体，让我学会遇到困难顶着头也要上，要有不服输的劲儿。”初登奥运赛场便摘金，龚翔宇也成为中国女排最年轻的奥运冠军。少年意气与集体荣光，在她的青春里刻下最滚烫的印记。
漫长的东京奥运周期，龚翔宇褪去稚气，逐渐成长为球队中坚力量。2017年，她随队斩获大冠军杯冠军；2019年世界杯，龚翔宇助力球队十一连胜登顶，稳固的一传、防守与多变的进攻，让她成为球队的核心之一。“比赛是严肃认真的事，不光想自己，更要想怎么打对手。”尽管在东京赛场留有遗憾，但她的担当与成长，有目共睹。
巴黎周期，龚翔宇坚守阵地，历经起伏却从未选择退场。2023年，龚翔宇帮助球队斩获世界女排联赛亚军、杭州亚运会冠军。2024年，27岁的她第三次踏上奥运征程，随队征战巴黎奥运会。虽未能站上领奖台，但龚翔宇坦言：“我从小梦想成为中国女排一员，但只要还在赛场，就会朝向下一个目标前进。”这份执着，让她在伤病与状态波动中始终坚持，继续扛起中国女排主力接应重任。
2025年，龚翔宇迎来职业生涯重要转折点。4月，28岁的她被任命为新一届中国女排队长。6月，她首次以队长身份征战世界女排联赛，在北京站率队3比0完胜比利时女排，斩获新周期开门红。同一年，她加盟了美国排球联赛，成为首位加盟该联赛的中国现役国手。在海外的经历，让龚翔宇有了不一样的体验，她坦言：“国内外模式不同，我花了一个月适应文化、语言与节奏，但排球是共同的语言，更多是体会不同排球文化，丰富个人经历。”
如今的国家队，“00后”队员占据多数，“90后”寥寥无几。身为队长的龚翔宇主动融入年轻队员，承担起传帮带的重任。“生活里，我要主动走近她们、融入她们；训练中，我会以身作则，用实际行动带动大家。”她欣慰于年轻队员的朝气与冲劲：“队伍一片欣欣向荣，大家充满活力，希望通过每一天的积累，在今年的比赛中展现自己。”
目前，主教练赵勇为她制定了科学的训练计划，以身体恢复为主，再逐步融入团队对抗。说起中国女排接应位置的未来，龚翔宇说道：“我会努力克服伤病，提升竞技状态，也希望和年轻队员一起承担、一起进步，把接应位置扛起来。”
十年光阴，从19岁到29岁，从里约最年轻的队员到如今的队长，龚翔宇的十年，是中国女排起伏发展的缩影，更是一段关于热爱、坚守与传承的成长之旅。龚翔宇总爱用“她”来形容排球，这份藏在心底的赤诚，让她十年如一日，不遗余力地为中国女排奉献着自己的青春。
从“小宇”到“宇队”，变的是称呼与身份，不变的是对排球的初心、对集体的热爱，以及对女排精神的传承与践行。十年青春作答，一生热爱奔赴，如今的龚翔宇，正带着十年积淀的力量，与年轻队友并肩，向着新的奥运梦想前行。
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